Учёные опровергли миф о «цифровом слабоумии»: технологии не вредят памяти

Широкое использование цифровых технологий не связано с ухудшением памяти и внимания у пожилых людей, сообщает ИА El.kz со ссылкой на журнал Nature Human Behavior.

Авторы исследования — нейропсихолог Джаред Бенге (Техасский университет, Остин) и Майкл Скаллин (Университет Бэйлора) — проанализировали данные 57 научных работ, опубликованных за последние 18 лет. В совокупности в них участвовали 411 430 человек из разных стран, средний возраст которых составил 68,7 года.

Главный вывод: риск когнитивных нарушений у активных пользователей цифровых технологий оказался на 42% ниже, чем у тех, кто редко использует гаджеты. Этот эффект сохранился даже после учёта различий в состоянии здоровья, уровне образования и социально-экономических показателях.

Что это значит?

В начале 2000-х годов многие учёные высказывали опасения по поводу влияния смартфонов, интернета и соцсетей на мозг. Термин «цифровое слабоумие» получил широкое распространение и ассоциировался с ухудшением памяти, концентрации и даже изменениями в структуре мозга.

Однако результаты масштабного метаанализа показывают: прямой связи между использованием технологий и снижением когнитивных функций нет. Напротив, авторы не исключают, что активное цифровое поведение может быть связано с лучшей сохранностью умственных способностей в пожилом возрасте.

Но не всё так однозначно

Исследователи подчёркивают, что окончательных выводов делать не стоит. Возможно, дело не в самих технологиях, а в том, что люди с хорошей памятью и вниманием просто чаще пользуются современными устройствами. Или же это взаимосвязанный процесс, в котором обе стороны играют роль.

Кроме того, большинство анализируемых исследований не делали различия в типах цифровой активности — пассивный просмотр видео в соцсетях и работа со сложными программами требуют от мозга разной вовлечённости.

Тем не менее исследование даёт основание говорить о том, что страхи по поводу "цифрового слабоумия" не подтверждаются научно. Использование технологий — по крайней мере в пожилом возрасте — не вредит мозгу и не повышает риск деменции.