Тренер "Лапино Фитнес" раскрыл малоэффективность пептидных БАДов

На маркетплейсах часто можно встретить капсулы с пептидными добавками, которые, по словам тренера-нутрициолога загородного клуба "Лапино Фитнес" Юрия Брабечана, зачастую оказываются таблетками с низкой эффективностью и малоубедительными доказательствами. Пептиды представляют собой цепочки аминокислот, которые входят в состав белков, таких как коллаген и эластин. Брабечан отметил, что настоящие лекарственные препараты на основе пептидов проходят клинические испытания и регистрируются в государственном реестре лекарственных средств, в то время как биологически активные добавки (БАДы) не имеют такого статуса в соответствии с законодательством "Ленте.ру". Эксперт подчеркнул, что у пищевых пептидов научных доказательств крайне мало, а заметный эффект от коллагеновых пептидов наблюдается только при длительном курсе приёма и достаточном уровне белка в рационе. Как считает Брабечан, зачастую предлагаемые пищевые добавки выступают лишь маркетинговым ходом от частных продавцов.

"Частным продавцам свойственен универсальный подход: сначала они внушают страх зашлакованностью организма, затем обещают значительное улучшение, а в завершение предлагают трёхмесячный курс с двумя упаковками в день", — пояснил он.

Для поддержания здоровья, нутрициолог советует уделять внимание количеству сна, обеспечивать достаточное потребление белка, а также контролировать уровни витамина D и железа в организме.