Психолог Сальникова: стресс усиливает собранность, но истощает

Клинический психолог Дарья Сальникова указала, что кратковременный стресс может способствовать повышению концентрации, тогда как продолжительный стресс вызывает постоянное перенапряжение нервной системы. Эти выводы она представила в интервью «Радио 1».

«Стресс может быть кратковременным, но при длительном воздействии он влечет за собой постоянное напряжение нервной системы, переходящее в хроническое состояние», — уточнила Сальникова.

Она подчеркнула, что в условиях краткого стресса человек может выглядеть более собранным и контролируемым, особенно в профессиональной обстановке. Тем не менее игнорировать внутреннее состояние в таких ситуациях недопустимо.

Сальникова также предупредила о возможных последствиях длительного стресса, среди которых она выделила:

• нарушения сна,
• формирование зависимостей,
• расстройства пищевого поведения,
• снижение физических и эмоциональных резервов.

В дополнение к этому, врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в обсуждении с НСН подчеркнула, что, хотя нейросети способны ускорить обработку данных в медицине, они не могут заменить врача в диагностике.