Кардиологи из Prevention предупредили о рисках измененного пульса
Кардиологи Пуджа Мехта, Наташа Мамдани, Бретт Виктор, Рональд Фройденбергер и Пол Ванг предупредили, что как высокий, так и низкий пульс могут свидетельствовать об угрозах для жизни и здоровья. Они обозначили опасные частоты сердечных сокращений в интервью Prevention.
По заверениям экспертов, нормальная частота пульса для взрослых в состоянии покоя колеблется в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Увеличение её может быть вызвано физическими нагрузками, стрессом, употреблением кофеина, нехваткой жидкости или инфекционными заболеваниями. В ряде случаев учащенное сердцебиение также может указывать на анемию, проблемы с щитовидной железой или нарушения сердечного ритма. Мехта подчеркнула, что если пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, то необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причины.
Ванг отметил, что пульс ниже 35 и выше 150 ударов в минуту требует немедленного врачебного осмотра, поскольку это может свидетельствовать об аритмии. Он рассказал, что повышенная частота пульса может сопровождаться симптомами, такими как:
- стеснение в груди
- сильное сердцебиение
- обмороки
- головокружения
- слабость
- одышка
- усталость
что вызывает тревогу.
Наиболее эффективным способом снижения пульса врачи считают глубокое и медленное дыхание. Виктор подчеркнул, что данный метод работает быстро, но его эффект кратковременный. Для достижения долгосрочного результата он рекомендовал физические упражнения.
«Спорт активизирует парасимпатическую нервную систему, что способствует снижению частоты сердечных сокращений в состоянии покоя», — пояснил кардиолог.
Ранее кардиолог Наталья Соловьева сообщила о первых признаках начинающегося инфаркта при ишемической болезни сердца. По её словам, изменяющийся характер боли и появление одышки являются тревожными симптомами.
