Диетолог рассказала, почему арбуз крайне полезен для организма
Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» рассказала, что арбуз содержит большое количество витаминов и антиоксидантов.
«Он имеет в составе ликопин, который помогает работе сердечно-сосудистой системы, профилактирует сердечно-сосудистые заболевания и тромбообразования. Также там есть витамины группы B и C, что обязательно должно быть в нашем рационе», – отметила она.
При этом, арбуз также положительно влияет на репродуктивную систему мужчин. Тем не менее, его нужно правильно выбрать.
«Арбуз должен быть свежим. Бачок (земляное пятно) должен быть светло-коричневого цвета, а хвостик – немножко подсохший. Именно по этим критериям мы подбираем для себя уже созревший арбуз, не наколотый», – посоветовала Королева.
