Диетолог заявила, что детокс-диета не нужна организму

Британский диетолог Изабель Нанн заявила, что популярное мнение о необходимости «детоксикации» организма после периодов переедания — миф. На самом деле тело справляется с этой задачей самостоятельно, без капельниц и биоактивных добавок, рассказала она Metro.

«Печень и почки являются частью естественных систем организма, отвечающих за переработку и устранение отходов. Очищение соками после отпуска совершенно не требуется», — сообщила эксперт.

Вместо модных детокс-диет Нанн посоветовала придерживаться простой сбалансированной диеты, пить достаточно воды и высыпаться. Именно эти меры помогают организму восстановиться без лишних затрат на сомнительные процедуры.

Ранее стал известен секрет долголетия, который раскрыл перед смертью бразилец, доживший до 119 лет.